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고무줄 체중ㅋㅋ
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69.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
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1999 kcal
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지방: 52.22g | 단백질: 142.64g | 탄수화물: 246.71g.
아침 식사: 소고기 육포, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 사과. 점심 식사: 계란후라이 (지방없이), 아몬드, 삶은 계란흰자, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (195g). 저녁 식사: 아보카도, 닭가슴살, 찐고구마. 간식/기타: 블루베리 (가당, 냉동), 찐고구마, 코스트코 베이비벨, 코스트코 무지방 그릭요거트, 천도복숭아, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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