2018년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 6일:
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1324 kcal
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지방: 83.99g | 단백질: 34.26g | 탄수화물: 155.24g.
아침 식사: 아보카도오일, 체다 치즈, 방탄커피. 점심 식사: 아메리카노, 청정원 프렌치 발사믹 드레싱, 키위 열매, 풀무원 그대로 쪄먹는 야채믹스. 저녁 식사: 찐고구마, 콩국물. 간식/기타: 구운계란, 수박, 비트. 더보기
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1193 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 1 시간 30 분, Fitbit - 21 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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