52kg가자님의 저널, 2018년 06월 28일

2018년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.9 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg.    남은양: 5.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 28일:
583 kcal 지방: 16.33g | 단백질: 38.06g | 탄수화물: 67.95g.   아침 식사: 수박, 허브 차 (카밀레/국화 외, 양조), CJ 고메 크리스피 핫도그, 삶은 계란흰자. 저녁 식사: 불고기덮밥. 더보기
1836 kcal 운동: 런닝머신 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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