2018년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
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1275 kcal
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지방: 23.80g | 단백질: 137.33g | 탄수화물: 137.81g.
아침 식사: 아몬드, 찐고구마, 독일포대프로틴 독일포대프로틴. 점심 식사: 방울 토마토, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 찐고구마. 저녁 식사: 산딸기, 방울 토마토, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. 간식/기타: 아몬드, 독일포대프로틴 독일포대프로틴, 찐고구마, 살구, 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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