|
양이 줄엇나 아침 고구마반쪽 쉐이크한잔 방울토마토 5~6개
점심 고구마반쪽 삶은계란흰자3개 노른자랑같이 2개 방울토마토 6개쯤? 아메한잔...배가 안고프다 이상해;;
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
|
1259 kcal
|
지방: 46.64g | 단백질: 121.96g | 탄수화물: 92.52g.
아침 식사: 독일포대프로틴 독일포대프로틴, 찐고구마. 점심 식사: 찐고구마, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. 저녁 식사: 한돈 삼겹살, 독일포대프로틴 독일포대프로틴. 간식/기타: 아몬드, 살구, 방울 토마토, 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|