2018년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
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971 kcal
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지방: 61.15g | 단백질: 35.54g | 탄수화물: 75.26g.
아침 식사: NOW MCT OIL, 아메리카노, 아이허브 기버터. 점심 식사: CJ 맛밤 (80g). 저녁 식사: 밥, 구운계란, 커클랜드 마리나라 소스, 파프리카, 코스트코 쉬레드 모짜렐라 치즈, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 스쿨초이스 트위스트 스트링치즈, 썬리취 어린이체다슬라이스치즈, 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 양파. 간식/기타: 농심 매운 새우깡 (45g), 블루베리, 대추토마토. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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