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167.5cm 56.3kg
자고 일어나니 어제 조져놓은 하체 근육통이
강력하게 시작되었다.......🔥
바지에 오줌싼애처럼 걸어다닐 각......
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56.3 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
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1572 kcal
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지방: 34.43g | 단백질: 132.49g | 탄수화물: 180.58g.
아침 식사: 롯데 한입가득 꿀호떡, 서울우유 고단백 저지방 우유, Labrada Lean Body. 점심 식사: 김치, 계란북어국, 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살, 광천 광천김, 풀무원 매일아침 순생나또, 밥. 저녁 식사: 뷔페. 간식/기타: J신타빵, 아메리카노, syntrax 넥타 웨이프로틴 아이솔레이트-딸기키위. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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