2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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1098 kcal
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지방: 36.72g | 단백질: 119.91g | 탄수화물: 76.33g.
아침 식사: 삶은 계란, 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml), 귀리. 점심 식사: 삶은 계란, 아임닭 통후추맛 닭가슴살 (120g), 초고추장, 상추, 해초미인 해초미인Slim(다시마). 저녁 식사: 아임닭 리얼갈릭맛 닭가슴살, 쌈장, 상추, 두부. 간식/기타: 자두, 아메리카노. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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