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내일은 목표 90.7이 달성되기를...
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91.1 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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1026 kcal
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지방: 33.99g | 단백질: 103.57g | 탄수화물: 82.02g.
아침 식사: 귀리, 아임닭 리얼갈릭맛 닭가슴살, 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml). 점심 식사: 상추, 시금치무침, 마늘구이, 버섯볶음, 갈매기살, 오이 (껍질 포함), 오뚜기 메밀소바장국, 해초미인 해초미인Slim(다시마). 저녁 식사: 아임닭 카레맛 닭가슴살 큐브, 두부, 가네마루 우동스프, 미소델리 해초국수(미소델리). 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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