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역시 등심의 위력을 실감하는 수치... 다음에는 채끝으로!!!
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91 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
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952 kcal
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지방: 40.37g | 단백질: 84.12g | 탄수화물: 74.66g.
아침 식사: 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml), 귀리. 점심 식사: 쌈장, 미역국, 버섯볶음, 상추, 다향오리 로스트덕(다향오리). 저녁 식사: 버섯볶음, 다향오리 로스트덕(다향오리), 가네마루 우동스프, 미소델리 해초국수(미소델리). 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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