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내일은 정체만 되어도 다행이겠다.
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90.6 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
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1225 kcal
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지방: 50.96g | 단백질: 100.22g | 탄수화물: 96.41g.
아침 식사: 아임닭 참숯매콤 훈제 닭가슴살 소시지, 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml), 귀리. 점심 식사: 초고추장, 상추, 피망, 해초미인 해초미인Slim(다시마), 계란후라이, 이마트 더 크랩스, 아임닭 헌미 아몬드 닭가슴살스테이크(아임닭). 저녁 식사: 쌈장, 양파볶음, 상추, 두부, 소고기등심. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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