2018년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 17일:
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2522 kcal
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지방: 48.03g | 단백질: 104.71g | 탄수화물: 429.39g.
아침 식사: Denny's Blueberry Pancakes. 점심 식사: Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), On The Border Tortilla Chips, Smucker's Strawberry Jam, Jam Preserves, White Bread, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Kellogg's Raisin Bran, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. 더보기
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2615 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 5 시간, 스탠딩 - 4 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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