2018년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 17일:
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1777 kcal
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지방: 78.01g | 단백질: 67.44g | 탄수화물: 213.53g.
아침 식사: 뚜레쥬르 베이비슈, 뚜레쥬르 프리미엄 카스테라, 구운계란, 사과, 적양배추, 파프리카, 방울 토마토, 바나나, 해태제과 구운양파. 점심 식사: 깻잎, 양배추찜, 오뚜기 열라면, 양파장아찌, 버섯구이, 돼지앞다리. 저녁 식사: 현미잡곡밥, 깻잎, 양배추찜, 제육볶음. 간식/기타: 해태 브라보콘 바닐라. 더보기
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1386 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 18 분, 휴식 - 11 시간 42 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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