2018년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
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1053 kcal
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지방: 46.38g | 단백질: 68.76g | 탄수화물: 96.48g.
아침 식사: 풀무원 국산콩 진한 콩국물, 한미메디케어 콩을 통째로 갈아만든 전두유 검은콩. 점심 식사: 아임닭 깔끔매콤 닭가슴살 소시지, 두부, 초고추장, 오이 (껍질 포함), 양배추, 상추, 해초미인 해초미인Slim(다시마). 저녁 식사: 상추, 양배추 샐러드, 삶은 계란, 참치 샐러드, 초고추장, 해초미인 해초미인Slim(다시마). 간식/기타: 하루견과 하루견과. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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