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Guten Morgen ihr Lieben!
So mag ich das, es geht wieder etwas voran, das ist gut!☺️ aber heute hatte ich ja auch damit gerechnet, freuen tut man sich ja aber dennoch,...🙈 messen des bauchumfangs wollte ich ja eigentlich ausfallen lassen, da das einmal
Im Monat oft frustrieren ist, hab es dennoch getan und was soll ich sagen, habe diese Woche dennoch 5cm verloren 🤔😎 das hatte ich auch lange nicht mehr,... so kann es jetzt weiter gehen💪🏼 macht euch einen schönen Tag!
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65.2 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
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1262 kcal
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지방: 22.98g | 단백질: 117.96g | 탄수화물: 146.04g.
아침 식사: Lovilio Mozarella Light, Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gurke (mit Schale), Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Harry Das Volle Korn Katen. 점심 식사: Zwiebeln, Brokkoli, Rote Paprika, Zucchini, Champignons Frisch, Bio Gehackte Tomaten, Rapsöl, Hefe, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl. 저녁 식사: Zitronensaft, Milbona Quark Magerstufe, Eiweiß. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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