2018년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
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984 kcal
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지방: 30.21g | 단백질: 51.97g | 탄수화물: 130.41g.
아침 식사: 노란 겨자, 아임닭 통현미 닭가슴살 큐브, 검은 콩. 점심 식사: 고추장, 오이 (껍질제거), 진주햄 진주홈소세지, 계란후라이, 상추. 저녁 식사: 오이 (껍질제거), 풀무원 와사비맛 무쌈, 열무김치, 가지볶음, 해초미인 해초미인Slim(다시마), 콩국물. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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1957 kcal
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운동:
저녁운동 - 1 시간 40 분, Google Fit - 22 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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