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5:30 92.9 사우나 92.5 20:30 93.6
내일 예상 92.8
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92.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
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1174 kcal
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지방: 49.21g | 단백질: 115.03g | 탄수화물: 73.99g.
아침 식사: 아임닭 참숯매콤 훈제 닭가슴살 소시지, 두부부침, 상추, 김치. 점심 식사: 아임닭 닭가슴살 육포 (20g), 볶은 견과류와 땅콩, 총각김치, 가지볶음, 두부, 육계장. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), 상추, 초장, 아임닭 청양고추맛 닭가슴살 큐브, 해초미인 해초미인Slim(다시마). 간식/기타: 물. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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