|
167.5cm / 56.5kg
대자연으로 약 일주일만에 아침 공체확인
딱 홍양 시작전 수분 가두리양식장 한만큼 원복
여기가 세트포인트인가....T T
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
|
1710 kcal
|
지방: 54.92g | 단백질: 116.10g | 탄수화물: 178.68g.
아침 식사: 구워 말린 아몬드 (소금없이), Bob's Red Mill 오트밀, 햇살닭 훈제 닭가슴살 바베큐. 점심 식사: 새우 볶음밥, 파리바게트 리코타치즈&치킨샐러드. 저녁 식사: 밥, 등뼈찜. 간식/기타: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 닥터유 에너지바, syntrax 넥타 웨이프로틴 아이솔레이트-딸기키위, 물. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|