2018년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 29일:
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1310 kcal
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지방: 72.08g | 단백질: 61.33g | 탄수화물: 110.91g.
아침 식사: 선식 하루 30g 검은콩 선식, 이마트 방울토마토. 점심 식사: 양배추 샐러드와 드레싱, 진주햄 홈소세지, 두부부침. 저녁 식사: 무말랭이무침, 해찬들 사계절 쌈장, 풀무원 국산콩 두부, 이마트 앞다리살, 배추나물. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 하루견과 하루견과. 더보기
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2077 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 12 분, Google Fit - 23 시간 48 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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