2018년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
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1853 kcal
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지방: 61.02g | 단백질: 88.45g | 탄수화물: 202.89g.
아침 식사: 인절미, 뚜레쥬르 완두앙금빵, 방울 토마토, 바나나. 점심 식사: 오뚜기 옥수수 스프, 쫄면, 돈까스. 저녁 식사: 파프리카, 쫄면, 돈까스. 간식/기타: 무염으로 구운 캐슈 너트, Costco 그래놀라 바(soft&chewy), 매일유업 매일 바이오 플레인 저지방, 롯데 롯데샌드 그린티, 아이스라떼, 아몬드, 남양 프렌치카페 카페믹스. 더보기
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1480 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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