2018년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
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1671 kcal
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지방: 53.40g | 단백질: 69.25g | 탄수화물: 219.48g.
아침 식사: 현미잡곡밥, 방울 토마토, 뚜레쥬르 연유바게트, 바나나. 점심 식사: 토마토, 고추잡채, 꽃빵, 두부. 저녁 식사: 스팸, 계란후라이, 현미잡곡밥. 간식/기타: 제주마씸 제주감귤초콜릿, 양배추, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 단호박찜, 레몬청, 아몬드, 남양 프렌치카페 카페믹스. 더보기
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1409 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 16 시간 55 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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