2018년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 2일:
|
1288 kcal
|
지방: 55.44g | 단백질: 104.42g | 탄수화물: 102.85g.
아침 식사: 하루견과 하루견과, 선식 하루 30g 검은콩 선식. 점심 식사: 무장아찌, 닭고기 (껍질 먹지 않음), 배추전. 저녁 식사: 상추, 오뚜기 초고추장, 삶은 계란, 버섯볶음, 해초미인 해초미인Slim(다시마). 간식/기타: 하루견과 하루견과, 흑토마토, 아메리카노. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|