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Guten Morgen ihr Lieben!🙋♀️☀️
Na heute stimmt ja die Richtung sogar noch! ☺️ morgen sieht das bestimmt wieder anders aus, denn a habe ich wieder nicht meine eigene Waage und b bin ich heute Abend bei den Toten Hosen, Konzert,.. Einlass schon 15.30,... muss nicht fahren,... also wird es bestimmt ein zwei Bierchen geben, und essen werde ich nehmen müssen was es vor Ort gibt,... (vermutlich Bratwurst) da man außer einer kleinen gürteltasche nichts mit rein nehmen darf,... aber ich freue mich riesig darauf! Habt ihr auch was feines geplant?
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67.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
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4415 kcal
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지방: 155.23g | 단백질: 150.47g | 탄수화물: 424.04g.
아침 식사: Möhren, Gurke (mit Schale), Fol Epi Legere, Backpulver, Belbake Gemahlene Mandeln, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Milbona Quark Magerstufe, Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Kernige Haferflocken. 점심 식사: Ditsch Laugenbrezel mit Sonnenblumenkernen. 저녁 식사: McDonald's Cheeseburger, Schmalzkuchen, Pizza Salami, Bratwurst, Beck's Bier (500ml). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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