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167.5cm / 57.2kg
대자연 D-8, 수분잠그기 진행중.
정신건강을 위해 일요일부터는 공체 확인 금지.
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57.2 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 1일:
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1187 kcal
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지방: 29.20g | 단백질: 90.53g | 탄수화물: 145.46g.
아침 식사: Labrada Lean Body, 파리바게트 호두호밀빵. 점심 식사: 서브웨이 로스트치킨. 저녁 식사: 서천 명품파래김, 대림선 크라비아, 밥, 계란후라이, 풀무원 실의힘 생나또, 시금치나물, 꼬꼬빌 까망베르 치즈 불닭, 김치. 간식/기타: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml), 대림 크라비아. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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