哈哈哈,果然隔三岔五的量測,心情會比較好。雖然是自我安慰,不過還是高興😊啊。 數字不再高,有藍就好, 體重不在低,有減就好。
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107.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 26일:
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2073 kcal
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지방: 104.97g | 단백질: 122.48g | 탄수화물: 161.47g.
아침 식사: 拿鐵咖啡, 7-11 辣味雞球, 全家 沙茶香辣雞胗, 7-11 茶葉蛋, 全家 小滷蔬菜. 점심 식사: 西瓜, 水煎包. 저녁 식사: 竹筍, 炒雞蛋(整個), 西瓜, 油炸雞翼(無粉漿,吃皮). 간식/기타: 盛香珍 腰果. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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