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외식여파 빠밤!
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57.9 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
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1352 kcal
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지방: 37.13g | 단백질: 94.42g | 탄수화물: 164.25g.
아침 식사: 서브웨이 로스트치킨. 점심 식사: 허닭 닭가슴살 직화 스테이크, 상추, 방울 토마토, 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱, 아보카도, 이마트트레이더스 어니언베이글. 저녁 식사: 밥, 양파볶음, 두부조림, 배추김치, 꼬꼬빌 그릴닭가슴살. 간식/기타: 아몬드, 일동후디스 카카오닙스차. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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