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Guten Morgen!☀️ Einmal gesündigt, Gewicht hoch, die nächsten Tage geht es laaangsam wieder runter,... aber egal, solange es runter geht 🤗 wünsche euch einen schönen Pfingstsonntag! Habt ihr denn etwas geplant? Ich muss nachher wieder grillen, gibt einen lammlachst und sonst Gemüse und Salat, dann geht das wieder, aber mein Schwiegervater in spe hat Geburtstag, dann muss das halt sein,... (ist ja auch immer lecker, aber immer viele Kalorien auf eine Mahlzeit gepackt,... fällt das Mittagessen wieder aus,...)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
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1268 kcal
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지방: 43.42g | 단백질: 80.95g | 탄수화물: 137.95g.
아침 식사: Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Aldi Frischkäse Leicht, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Weintrauben, Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn. 저녁 식사: Barre Alkoholfreies Bier , Gemischter Salat mit Dressing, Tzatziki, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Baguette, Krautsalat, Leicht und Fit Kartoffelsalat, Warsteiner Bier, Edeka Lammlachs Mariniert , Meggle Kräuterbutter, Rapsöl, Maiskolben mit Butter, Champignons Frisch, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen, wünsche ich dir auch. 😀☕🌞🌞
2018년 05월 20일 작성이: calpe2012
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Dir auch schöne Pfingsten! Und das Grillen klingt doch ganz gut! Solange man fette Saucen und Kohlenhydrate gering hält! 😀👍
2018년 05월 20일 작성이: Luise Freiheit
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