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167cm/57.3kg
근육통으로 잠설침😢
오늘 인바디 하는 날.
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57.3 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
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1224 kcal
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지방: 41.16g | 단백질: 64.95g | 탄수화물: 148.91g.
아침 식사: 젤란 훈제란, emco 초콜릿 무슬리, 액티비아 플레인 요거트. 점심 식사: 사조 안심 닭가슴살, 오뚜기 진라면 순한맛. 저녁 식사: 계란후라이, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, 팔레오 햄프씨드, 이마트 볶은 아마씨, Navitas 카카오닙스, 아몬드. 간식/기타: 보이차. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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