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오늘 인바디 측정하는 날이라 처음 측정하던 날이랑 동일한 양과 시간의 식사/수분섭취 맞추는 중인데 ....... 이거 완전 발암ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘까지만 이렇게 하고 다음부턴 그냥 아침공복에 일찍 재야지ㅠㅠ 무슬리 30g밖에 못먹어서 운동할때 게토레이 마시면서 할까 고민중 .......
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
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1224 kcal
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지방: 41.16g | 단백질: 64.95g | 탄수화물: 148.91g.
아침 식사: 젤란 훈제란, emco 초콜릿 무슬리, 액티비아 플레인 요거트. 점심 식사: 사조 안심 닭가슴살, 오뚜기 진라면 순한맛. 저녁 식사: 계란후라이, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, 팔레오 햄프씨드, 이마트 볶은 아마씨, Navitas 카카오닙스, 아몬드. 간식/기타: 보이차. 더보기
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