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토/일 이틀동안 더티하게 먹고 오른 체중
월/화 이틀동안 운동해서 털어냈다
어떻게 보면 몸은 정말 정직하다
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57.4 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
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1864 kcal
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지방: 67.61g | 단백질: 118.07g | 탄수화물: 192.47g.
아침 식사: 방울 토마토, 스크램블드 에그(전체, 요리), 매일 아몬드브리즈 오리지널, 롯데 옥수수 모닝롤, 양파볶음, 군고구마. 점심 식사: 밥, 두부조림, 꼬꼬빌 까망베르 치즈 불닭, 김치, 계란말이. 저녁 식사: Labrada Lean Body, 롯데 미니 찰식빵. 간식/기타: 호식이두마리치킨 후라이드치킨, 동아오츠카 오란씨 깔라만시, 롯데 레쓰비 (150ml). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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