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주말에 더티하게 먹은거 털리는 중인 듯
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57.7 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 15일:
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1357 kcal
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지방: 33.53g | 단백질: 99.61g | 탄수화물: 168.93g.
아침 식사: 세븐일레븐 감동란, 액티비아 플레인 요거트, emco 초콜릿 무슬리. 점심 식사: 아몬드, 방울 토마토, 오뎅볶음, 김치, 꼬꼬빌 머슬업플러스, 밥. 저녁 식사: 계란후라이, 서천 명품파래김, 오이 (껍질 포함), 풀무원 살아있는 실의 힘, 배추김치, 밥. 간식/기타: 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml), Labrada Lean Body. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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