|
요즘 해이해져서 가족들이 먹는 빵,과자에 조금씩 손을 댔더니 컨디션이 급격히 저조해지는게 느껴짐. 어제는 아침에 힘들어 빵에 우유, 두물머리가서 핫도그, 저녁엔 트레이더스서 사온 크림빵을 먹었드니 또 확 부었다. 무게도 증량. 또 한 이틀이면 빠지겠지만 이제 몸이 하는 말을 들어줘야지. 우쭈쭈 기력회복하쟈~
|
46.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
|
1761 kcal
|
지방: 115.59g | 단백질: 63.04g | 탄수화물: 122.87g.
아침 식사: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 구운계란, 밀라 마스카포네, 홈메이드 요거트, 빨간 토마토. 점심 식사: 건국 건국우유, 방탄커피, 피칸 너트. 저녁 식사: 치즈 피자. 더보기
|
주 6.7 kg 증가하기
|