2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
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1602 kcal
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지방: 25.51g | 단백질: 131.63g | 탄수화물: 213.89g.
아침 식사: 야쿠르트 야쿠르트, 혼합 곡물빵, 정식품 검은콩 고칼슘 두유 베지밀, 사과 (껍질 제외), 삶은 계란흰자. 점심 식사: 삶은 계란흰자, 아이스 아메리카노, CU 크랩 참치 김밥. 저녁 식사: 코스트코 무지방 그릭요거트, 블루베리 (무당, 냉동), 푸드원 닭가슴살 훈제맛, 찐고구마. 간식/기타: 엑스에너지 센세이션, 바나나. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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