깜비니님의 저널, 2018년 05월 12일

주말에 운동 안하는데...정체기라 아침운동하니...드디어 57킬로대로 진입 ——^^

57.9 kg 지금까지 감소한: 2.9 kg. 남은양: 4.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 12일:

151 kcal

지방: 7.96g | 단백질: 4.14g | 탄수화물: 20.78g. 아침 식사: 아보카도, 참외, 방울 토마토, 커피 (가루로 필터시킴). 간식/기타: 오이 (껍질 포함). 더보기

474 kcal

운동: 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 45 분, 달리기 - 10km/h - 15 분, 수영 (중간속도) - 10 분, Fitbit - 22 시간 50 분. 더보기

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