|
Guten morgen! 😃
Huch, ich kenne ja Sprünge, aber solche? Von gestern auf heute? Also doch nicht alles falsch gemacht 😅 ich wünsche euch einen schönen Tag!
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 11일:
|
919 kcal
|
지방: 20.80g | 단백질: 66.93g | 탄수화물: 117.97g.
아침 식사: Edeka Delikatess Prosciutto Cotto, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Backpulver, Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Wassermelone, Galiamelone. 저녁 식사: Wassermelone, Galiamelone, Rucola , Tomaten, Champignons, Rote Paprika, Zwiebeln, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Edeka Prosciutto Crudo, K-Classic Reibekäse Light, K-Classic Mozzarella Light, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zucchini, Kohlrabi, REWE Beste Wahl Kapern , Brokkoli, ORO di Parma Pizzasauce Oregano , Rapsöl, Dr. Oetker Frische Hefe , Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl. 간식/기타: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|