2018년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 11일:
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1505 kcal
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지방: 61.94g | 단백질: 45.80g | 탄수화물: 198.16g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 칡즙, 방울 토마토, 파리바게트 꿀토스트, 소와나무 슬라이스치즈. 점심 식사: 이디야 카푸치노, 남양 요구르트, 만두튀김, 자장밥. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페모카 (Tall), 방울 토마토, NOW 브라질너트. 더보기
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1704 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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