2018년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 8일:
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1970 kcal
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지방: 47.26g | 단백질: 171.77g | 탄수화물: 215.30g.
아침 식사: 야구르트 야구르트 라이트, 살짝 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 찐고구마, 토마토 주스. 점심 식사: 공기밥, 고등어구이. 저녁 식사: 코스트코 베이비벨, Green Nut 매일매일 건강채움, 찐고구마, 푸드원 닭가슴살 훈제맛, 블루베리 (무당, 냉동). 간식/기타: 바나나, 엑스에너지 센세이션, 엑스에너지 센세이션. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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