아쥬 겸댕이님의 저널, 2018년 05월 2일

2018년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

64 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 2일:

1279 kcal

지방: 45.89g | 단백질: 26.09g | 탄수화물: 192.55g. 아침 식사: 바나나, 일동후디스 후디스 그릭요거트(무설탕저지방), 풀무원 큼직한 소고기 버섯죽, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. 점심 식사: 자연드림 미니찹쌀약과. 저녁 식사: 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 자연드림 유기농 쌀프레이크. 간식/기타: 초록마을 애플샌드. 더보기

2212 kcal

운동: 발레 - 1 시간, 강하나스트레칭 - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

아쥬 겸댕이님의 체중기록

전체 내역보기

아쥬 겸댕이님의 저널, 2018년 05월 2일

댓글달기

아쥬 겸댕이님의 체중기록