2018년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 2일:
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1522 kcal
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지방: 29.54g | 단백질: 125.00g | 탄수화물: 197.10g.
아침 식사: 프리고 스트링치즈 라이트, 토마토 주스, 찐고구마, 사과 (껍질 제외), 삶은 계란흰자, 살짝 삶은 계란. 점심 식사: CU 매콤 불고기 김밥, 삶은 계란흰자, 매일 뼈로가는 칼슘두유 (190ml). 저녁 식사: 찐고구마, 혼합 샐러드 채소, 블루베리 (무당, 냉동), 다논 그릭 플레인, 푸드원 닭가슴살 훈제맛. 간식/기타: 칡즙, 프리고 스트링치즈 라이트, 바나나, 엑스에너지 센세이션. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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