Jazzue님의 저널, 2018년 05월 1일

Bäm! Wow, damit hätte ich nicht gerechnet! Ist ja genial. :)

74.6 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg. 남은양: 9.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 1일:

1484 kcal

지방: 23.57g | 단백질: 56.19g | 탄수화물: 257.81g. 아침 식사: Grafschafter Goldkrüstchen, Dulano Leberwurst Fein, Gekochtes Ei. 점심 식사: Obstsalat, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기

1700 kcal

운동: 가사 - 1 시간, 윗몸일으키기 - 5 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 줄넘기 - 15 분, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기

주 11.2 kg 감소하기

34명이 응원합니다 응원하기

👍👍👍👍 Schönen Feiertag 👍👍👍👍

2018년 05월 1일 작성이: pmb0815

Boah, 👍👍so viel, echt klasse.

2018년 05월 1일 작성이: Levka...

Guten Morgen und einen schönen Feiertag ⚘🌞

2018년 05월 1일 작성이: andi189

Guten Morgen super 🙋 👍

2018년 05월 1일 작성이: nici003

Wahnsinn echt toll 👏👍🙋🏻‍♀️ guten morgen und einen schönen Tag

2018년 05월 1일 작성이: Büffetsau

👍Morgen und einen schönen Feiertag🍀🌷

2018년 05월 1일 작성이: ChipBobo

Nach dem Wochenende 👍 Klasse 👍 und nun weiter

2018년 05월 1일 작성이: Fagmich

Hey super👍😀

2018년 05월 1일 작성이: Apfelk3rn


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