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5/1不動如山
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109.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 1일:
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2662 kcal
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지방: 175.97g | 단백질: 163.36g | 탄수화물: 105.39g.
아침 식사: 炒空心菜, 煎雞蛋, 控肉. 점심 식사: 白飯, 炒萵筍, 海帶芽, 油豆腐, 青江菜, 豬排, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 저녁 식사: 7-11 拿鐵, 炸雞排. 간식/기타: 阿聰師 奶油小酥餅（阿聰師）. 더보기
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안정된 체중
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