2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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1693 kcal
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지방: 39.83g | 단백질: 120.02g | 탄수화물: 211.16g.
아침 식사: 찐고구마, 삶은 계란. 점심 식사: 제육볶음, 공기밥, 아이스 아메리카노. 저녁 식사: 찐고구마, 계란 흰자, 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 샐러드 채소, 다논 그릭 플레인, 푸드원 닭가슴살 훈제맛. 간식/기타: 롯데 설레임 밀크쉐이크 (170ml), 삶은 계란흰자, Cytosport New Monster Milk. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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