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4/27
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110 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 27일:
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2334 kcal
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지방: 142.56g | 단백질: 147.80g | 탄수화물: 110.51g.
아침 식사: 控肉, 煎雞蛋, 地瓜葉. 점심 식사: 黑米, 油炸雞胸肉（無粉漿，吃皮）, 豆角, 青椒肉絲, 炒豆芽, 萵苣, 豬排. 저녁 식사: 7-11 滷豬血, 7-11 關東煮白蘿蔔, 711關東煮 中華油豆腐, 黑輪, 7-11 iseLect義式風味香草烤雞腿, 7-11 無糖綠茶（純喫茶）. 간식/기타: 雞蛋, Brown Sugar 1st冷壓初榨椰子油 椰子油, 烤腰果（加鹽巴）, enaak 點心麵, 旺旺 雪餅. 더보기
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안정된 체중
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