아쥬 겸댕이님의 저널, 2018년 04월 26일

2018년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

64 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:

1048 kcal

지방: 45.84g | 단백질: 20.07g | 탄수화물: 138.54g. 아침 식사: 매일유업 매일두유 99.89, 자연드림 유기농 쌀 프레이크, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. 저녁 식사: 사과즙. 간식/기타: 초록마을 애플샌드, 도브 밀크초콜릿. 더보기

2041 kcal

운동: 요가 - 1 시간, 강하나 스트레칭 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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아쥬 겸댕이님의 체중기록

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