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Guten Morgen ihr Fleißigen!
Na so mag ich das! Es ist endlich wieder eine gewisse Konstanz drin,... und heut habe ich nur eine Stunde Vorlesung und danach frei,... bin nämlich mit dem Labor durch,... das daumendrücken hat geklappt! Vielen Dank dafür🤗 kann mich ab jetzt also ganz aufs lernen und auf die Pflege meines Muskelkaters konzentrieren 🤪 den habe ich von Montag noch immer ganz ordentlich 🤷♀️ Egal, heute Abend geht es dann zum dancefitness, und darauf freue ich mich schon ☺️ Jetzt wünsche ich euch erstmal einen ganz tollen Mittwoch! 🙋♀️☀️
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72.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 25일:
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1308 kcal
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지방: 41.04g | 단백질: 65.76g | 탄수화물: 170.09g.
아침 식사: Milbona Skyr Pur, Äpfel, Mangos, Weintrauben, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Reispapier, OceanSea Party-Garnelen, Bonduelle Gold Mais, Knoblauch, Zucchini, Porree, Möhren, Rapsöl. 저녁 식사: Senf, Ketchup, granoVita Röstzwiebel, Baguette, Bratwurst. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
das klingt nach einem tollen plan 😊 jetzt kannst du dir deine Tage wieder besser einteilen. viel Spaß dabei
2018년 04월 25일 작성이: webs1408
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Jaaa, bis Juni kann ich jetzt getreu dem Motto leben „Carpe diem“ und frei einteilen, wann lernen, wann Sport, wann ernahrung und wann Freizeit, und nie morgens los,....🙋♀️😎
Und ich habe eben festgestellt ich bin endlich wieder normalgewichtig 🎉🎉🎉
2018년 04월 25일 작성이: esche85
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Klasse 😃 Glückwunsch meine Liebe! Das ist doch eine super Motivation
2018년 04월 25일 작성이: webs1408
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2018년 04월 25일 작성이: calpe2012
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Dancefitness hört sich gut an!
2018년 04월 25일 작성이: Debschen
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@ Webs: Danke dir! Auf jeden Fall ist es das! Aber an der fehlt es mir derzeit eigentlich generell nicht 😁
@ Debschen: ja, dancefitness ist super! Ich mag die Musik und hab eine tolle Trainerin, die auch wirklich auf korrekte Ausführung der Übungen achtet,... habe mal zumba gemacht, aber das brachte mir nicht so viel, hier sind viel Dinge wie Squads usw eingebaut und ich merke danach immer was ich getan hab! Mache es also wirklich richtig gern ☺️
2018년 04월 25일 작성이: esche85
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Super! 👍🏻 Genieße diese Zeit ☀️🍀🌸😋😃🙋🏼♀️
2018년 04월 25일 작성이: schlankin2024
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