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Guten Morgen!
Ich hoffe ihr hattet auch alle ein schönes Wochenende und konntet die Sonne in vollen Zügen genießen? Hier hat es ja gestern Abend gewaltig gerumpst,...dafür ist heute herrliche Luft, ich freue mich darauf gleich mit dem Rad los zu Düsen! Hoffe nur es bleibt einigermaßen trocken,... heute Abend geht es dann auch wieder brav zum Trampolin springen, wo ich mich schon total drauf freue, macht echt Mega Spaß! Habt ihr was schönes geplant?
Macht euch einen schönen Montag!
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73.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
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840 kcal
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지방: 30.21g | 단백질: 38.00g | 탄수화물: 100.78g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Kresse, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Dinkelvollkornbrot. 점심 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Petersilie, Essig, Knoblauch, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Delique Würzige Remoulade, Kühne Senf Mittelscharf, Milbona Creme Fraiche Kräuter, Milbona Skyr Pur, Gekochte Artischocken (Frischware). 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Davert Grünkern-Dinkelbrot. 더보기
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953 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 1 시간 20 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen meine Liebe, werde heute bis kurz nach 12 Uhr im Office sein. Danach Mittagspause im Fitti, danach auf nach Mannheim. Und heute Abend lecker indisch Essen mit einem Kollegen. Wünsch dir viel Spaß und einen guten Wochenstart!
2018년 04월 23일 작성이: Nizzy1988
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Mmmh!😋 indisch hört sich gut an! Und dann ist dein Wochenprogramm diese Woche ja auch nicht so langweilig, oder? Wünsche dir ganz viel Spaß!🤗
2018년 04월 23일 작성이: esche85
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Guten Morgen, bei uns ist es nur dunkel vorbeigezogen mit Blitzen ohne Donner sonst nix,im Moment scheint die Sonne.😜🍵🌞
2018년 04월 23일 작성이: calpe2012
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Hm, dann habe ich mir wohl den falschen Ort ausgesucht,... in Braunschweig ist es gerade noch immer etwas trist,...
2018년 04월 23일 작성이: esche85
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Guten Morgen, bei uns regnet es heute 😢
2018년 04월 23일 작성이: Pittiplatsch 50
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Guten Morgen, bei uns ist wieder🌞🌞🌞🌞. Hab einen schönen Tag 💐
2018년 04월 23일 작성이: MoFu27
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