2018년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 22일:
|
1374 kcal
|
지방: 122.96g | 단백질: 53.11g | 탄수화물: 16.29g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 25%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Ремит Грудинка Домашняя, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Metro Chef Бекон Сырокопченый, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, Nescafe Gold, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица". 저녁 식사: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Calve Майонез Легкий, Салат Айсберг, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. 간식/기타: Кедровые Орехи, Good Food Орех Макадамия. 더보기
|
|
1745 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 숙면 - 6 시간 45 분, 휴식 - 16 시간 15 분. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
littlEnergizer-220v님의 체중기록
|