2018년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
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765 kcal
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지방: 24.56g | 단백질: 39.13g | 탄수화물: 95.77g.
아침 식사: 빙그레 바나나우유, 식빵. 점심 식사: 불고기덮밥. 저녁 식사: 불고기덮밥. 간식/기타: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 펩시 콜라 (245ml), 삶은 계란. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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