2018년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
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1979 kcal
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지방: 37.88g | 단백질: 98.19g | 탄수화물: 184.56g.
아침 식사: 김, 밥. 점심 식사: 아이스 아메리카노, 롯데 초코파이 (39g), 메추리알, 풀무원 숙주, 청정원 베트남식 쌀국수, 욕망스무디 레드. 저녁 식사: 메추리알, 막걸리, 해태 고향만두, 닭똥집, 허닭 닭가슴살 소세지 청양고추맛, 라이트 맥주. 더보기
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1461 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 스피닝 (Spinning) - 35 분, 숙면 - 22 시간 55 분. 더보기
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안정된 체중
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