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4/19
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110.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
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2254 kcal
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지방: 132.91g | 단백질: 179.25g | 탄수화물: 85.96g.
아침 식사: 煎雞蛋, 炒菠菜, 控肉. 점심 식사: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 油炸雞胸肉（無粉漿，吃皮）, 旺旺 旺旺仙貝 （全聯量販包）, 海帶芽, 紫菜, 黑橋牌 香腸. 저녁 식사: iseLect 義式風味香草烤半雞, 綠茶, 7-11 雙拼沙拉佐生菜, 7-11 7-11光和沙拉 和風醬. 간식/기타: 盛香珍 杏仁小魚, 綠茶, 全家 日式唐揚雞塊. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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